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우리아이 잠의 중요성!! 내 친구 과학공룡 - 잠이 온다,잠이와

과연 우리 아이는 잠의 중요성을 알까요?? 4-5세의 아이들은 상당히 활발한 뇌 발달을 하고 있습니다 아이들이 충분히 수면을 취하지 못한다면 호르몬 분비가 원활이 이루어지지 못해 발육과 성장이 지연되고 비만체질로 바뀌기 쉽습니다 아이들이 신체적 반응을 받아들여 수면에 취할 수 있게끔 만들어주어야 합니다 그래서 성장기에 있는 아이들에게는 낮잠을 많이 권하고 있죠 연령대별 적정 수면시간은?? 4~12개월 낮잠을 포함해서 12~16시간 권장 1~2세 낮잠을 포함해서 11~14시간 권장 3~5세 낮잠을 포함해서 10~13시간 권장 6~12세 낮잠을 포함해서 9~12시간 권장 이 책을 통해 아이가 잠에 대한 중요성을 많이 배울 수 있을거라 생각합니다 더불어 잠자기전 이 책을 같이 읽어준다면 더 좋은 효과가 나올 수 있을 것 같습니다 아이들은 잠자리 도서에서 상상력이 몇배로 올라가기 떄문이죠 나중엔 베드타임의 효과를 포스팅해 보겠습니다 -건강한 수면 습관 만들기 하나, 수면 환경이 잘 조성이