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| 1,200 | 5,780 | 6,980 | 1,240,839 | 2026-05-02 |
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[광주 서구 크로스핏 버서커] 파이어팻!! 그리고 바디프로필 촬영까지!! 크로스핏 버서커에서 최고의 여름을 만들어보자!!
단 1년만이라도 네가 거울을 보고 '아 X발 내 몸 존X 죽인다'라고 생각할 수 있는 1년을 즐겨라.인간이 100년을 사는데 1년만 그렇게 사는게 어려운 건 아니잖아.딱 1년을 그렇게 살다보면 30대, 40대가 되어도그 즐거움을 알기 때문에 관리하게 ...
바프 D-85, 인생은 유노윤호처럼 살면 안돼 / 훅가니까 / 그러니까 게으름좀피우겠습니다 / 바프식단 / 바디프로필준비 / 바프준비
안녕~ 난 다헤쓰인생은 게으르게 인생은 나태하게 오늘부터 내 좌우명^^!아무튼 그래서 게으름을 합리화하고있는 사람이지.이틀연속 공싸 빼 먹은 사람.. 아침에 일어나기 왜 이렇게 또 힘든가 했더니요 며칠 좀 늦게 잤더라고? 역시 몸은 정직해! 오늘은 일찍 자야지.. 라고...
바프 D-84, 오늘은 채워보겠습니다 / 블루베리 든 자리 / 바프식단 / 바프준비 / 바디프로필
안녕 난 다헤쓰!블루베리가 있는 사람이지.. 드디어 구함! 블루베리!cccc앞으로..블루베리 구하는데에 조금 더 열과 성을 다해봐야겠다.블루베리 하나 들었다고 행복해지네 그리고 이 날 역시나.. 늦잠을 잤고 공싸는 못 했다고한다^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내 이럴 줄 알았다!!!!...
바프 D-83, 공복싸이클 재미있게 하는 법 아는 사람 괌 / 그런거 없다구요? / 바디프로필 / 바프준비
안녕 난 다헤쓰저... hoxy... 공싸 재미있게 하는 법 아시나요..?#공싸 재미있게 하는 법 아는 사람 구하는 사람이지! 와 오늘은 오랜만에.. 피티 다녀왔는데, 근육이요..? 있었는데요 없었습니다.근육 그것은 신기루 같은 것 있다가도 없고 없다가도 없는 것4일 ...
바프 d-95, 왜 벌써 95일..?/바프준비/바프식단/일반인바디프로필준비
안녕 난 다헤쓰나만 시간이 이렇게 빨리 가나? 왜 때문에 벌써 95일 밖에 안 남았지c 누가 내 시간 훔쳐간게 분명하다.원래 생리때는 식욕이 별로 없는 편이라 생리 할 때 식단 지키기 편하다.문제는 생리전ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 그래도 이번 생리 전은 무난하게 지나갔다.입터짐도 없...
바프 D-93, 어쩌다보니 두끼 떡볶..아니고 식단 / 아사이볼 / 바디프로필준비
안녕 난 다헤쓰 지금 유튜브로 치킨 영상을 보며 포스팅 하는 사람이지.지금 먹킷리스트 1순위가 호랑이치킨이다. 호랑이치킨이 그렇게 맛있다고 소문이 우리 피티쌤 귀에까지 들어간것같다.아마도?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ벌써 일요일이라니.. 내일 쉬는 날이라니..!보통 주말에 일하고 평일에...
바프 D-90, 오늘은 뭘 먹어볼까 바로 곤약비빔면 / 다이어트 / 다이어트레시피 / 바디프로필준비
안녕 ~ 난 다헤쓰!먹는 것에 진심인 사람이지 #오하운#공싸 30분피티 (하체조짐ㅎㅎㅎ) 1시간싸이클 50분스트레칭 10분#공복몸무게그래 53키로로 내려간건, 그 전날 너무 못 먹어서였다.잘 챙겨먹으니 바로 올라오쥬? 근육 올라온걸까 살짝 기대해본다c조만간 피티 시작했...
바프 D-98 / 바프식단 / 학생, 가지 내려 / 바디프로필준비 /바프준비
안녕 난 다헤쓰숀리의 엑스칼리버 가 아니고 엑스바이크를 겟 한 사람이지드디어 산 거 실환가... 아무튼 혼자 밤에 뚝딱뚝딱 조립하고아침에 바로 시승식 해봤다.드디어 해보는 #공싸 인증 이런기분이구만? 괜히 뿌듯하고 그러네30분 일찍 일어나는 기분이.... 더 자고싶고 ...
#바프준비 10~11일차, 입맛뚝떨이라 큰일인 요즘/바디프로필/바프식단
안녕 난 다헤쓰 요즘 입맛이 뚝 떨어졌다..이게 머선129... 닭가슴살을 너무 열심히 먹었나^^ 입맛이 떨어진게 아니라 닭가슴살이 질린거 아닐까? 이것이 바프식단의 폐해다 ㅋㅋㅋㅋㅋ10일차,도시락 싸서 다니는게 익숙해지니까입맛이 떨어지는 아이러니한 현실... 바프식단...
#바프준비 5일차, 여자 바디프로필 준비 오늘도 나는 바프식단을 먹는다
*다이어트 일기는 반말로*의식의 흐름대로 쓰는 편제목이 바뀌었다. 다이어트가 아니라 바프준비로!왜냐면.. 내가 지금 하고 있는건 다이어트라기보다는 바프준비니까..ㅎㅎ솔직히 다이어트만 하면 진짜 지멋대로 먹고싶은거 다 먹었을텐데바프준비니까, 사진으로 남겨야하니까 식단 열...